> Ves a la recepta Guarda-hoDesat!

Aquestes cremoses paletes de coco amb alvocat es fan amb només 4 ingredients: alvocats densos en nutrients, llet de coco-ametlla, sucre cru i flocs de coco. Són lliures, veganes, vegetarianes i sense gluten.





Aquestes cremoses paletes de coco amb alvocat es fan amb només 4 ingredients: alvocats densos en nutrients, llet de coco-ametlla, sucre cru i flocs de coco.' Paletes de coco alvocat

També us poden agradar algunes d’aquestes receptes de paletes de fruita casolanes i saludables, Popsicles de mango de coco congelats , Popsicles de Mojito d’alfàbrega cítrica , Pops de pudding de Chia al gerd per anomenar-ne uns quants.



No és cap secret, estic força obsessionat amb l’alvocat! Vaig créixer menjant alvocats tota la vida i normalment els incorporo a un àpat gairebé cada dia. De fet, els estimo tant que he creat un tot Tauler de Pinterest dedicat als alvocats. Però normalment els menjo en algun tipus de plat salat, com ara guacamole , BLT , amanida d'ous , en el meu amaniments d'amanides , amb les meves sopes i més.

Els meus darrers vídeos

Colombian Carn Bistec × Colombian Carn Bistec Colombian Carn BistecMés vídeosVolum 0% Premeu el signe d'interrogació de majúscules per accedir a una llista de dreceres de teclat Dreceres de teclatActivatDesactivat Reprodueix / PausaESPAI Augmenta el volum Disminueix el volum Cerca endavant Cerca cap enrere Subtítols activats / desactivatsc Pantalla completa / Sortida de pantalla completaf Silencia / Deixa de silenciarm Cercar %0-9Next Up Lobster Empanadas 00:54 En directe 00:00 00:58 00:55

Però el fet és que al Brasil, on va viure el meu pare durant molts anys, els alvocats mai es menjaven amb sal, sinó que es tractaven com la fruita que són i sovint s’endolcien amb sucre. El meu pare feia anys que feia un batut amb alvocats, llet i sucre, que va anomenar Vitamina. Com que m’encanta el coco, vaig prendre la seva idea de batut i vaig afegir flocs de coco i em va encantar. I com que els alvocats són tan densos en nutrients, també obtindreu una bona dosi de greixos, vitamines i minerals saludables.

Aquestes cremoses paletes de coco amb alvocat es fan amb només 4 ingredients: alvocats densos en nutrients, llet de coco-ametlla, sucre cru i flocs de coco.'



PS: el motlle de paletes que he fet servir és de Progressiva que vaig comprar a Amazon ', feu clic a l'enllaç si us interessa.

Aquestes cremoses paletes de coco amb alvocat es fan amb només 4 ingredients: alvocats densos en nutrients, llet de coco-ametlla, sucre cru i flocs de coco.'

Més receptes de paletes saludables:

Aquestes cremoses paletes de coco amb alvocat es fan amb només 4 ingredients: alvocats densos en nutrients, llet de coco-ametlla, sucre cru i flocs de coco.' Imprimir 3des de2vots Heu fet aquesta recepta? Deixa una ressenya »

Paletes de coco alvocat

4 SP 84.5 Cals 1 Proteïna 11 Hidrats de carboni 4.5 Greixos Temps de preparació:10 mins Temps de cocció:0 mins Temps de congelació:3 hrs Temps total:3 hrs 10 mins Rendiment:10 racions CURS:Postres, berenar CUIT:Nord-americà Aquestes cremoses paletes de coco amb alvocat es fan amb només 4 ingredients: alvocats densos en nutrients, llet de coco-ametlla, sucre cru i flocs de coco.

Ingredients

  • 4 oz alvocat de llebre,de 1 mitjà
  • 2 1/3 tasses sense edulcorar Almond Breeze Ametlla Llet de coco
  • 6 cullerada sucre cru,o el vostre edulcorant preferit
  • 1/2 tassa flocs de coco triturats ensucrats,Forner
Desa

Instruccions

  • Combineu l'alvocat, la llet i el sucre a la batedora i barregeu fins que quedi homogeni.
  • Afegir els flocs de coco i barrejar per incorporar.
  • Abocar al motlle de paletes i congelar.

Nutrició

Servei:1popsicle,Calories:84.5kcal,Hidrats de carboni:11g,Proteïna:1g,Greixos:4.5g,Greix saturat:0.5g,Sodi:30mg,Fibra:1.5g,Sucre:9g Punts intel·ligents blaus:4 Punts +:2 Paraules clau:Paletes d’alvocat, paletes de coco, paletes cremoses, receptes de paletes de fruites, receptes de paletes saludables

Divulgació: aquesta publicació està patrocinada per Brisa d'ametlla de diamant blau .
Només comparteixo productes que faig servir a la meva pròpia cuina. Vaig crear aquesta recepta i vaig rebre una compensació per fer-ho.

Sense lactis' Menjars congeladors' Sense gluten' Apte per a nens' Baixa en carbohidrats' Menjars vegetarians' 2 PP 4 SP 5 ingredients o menys Alvocat obsessionat Postres Receptes sense ous Sense cuiner Receptes Berenars Estiu Receptes Veganes publicat 1 de juny de 2014 per Gina 34 Comentaris / Deixa un comentari '